Wir haben für Sie in diesem BCAA Test 28 in Deutschland erhältliche Produkte von 20 Herstellern verglichen.

Da der Markt mit einer Fülle von verschiedensten Produkten überflutet ist und man bekanntlich nur Äpfeln mit Äpfeln vergleichen sollte, haben wir uns auf reine Monoprodukte (Kapseln und Tabletten, s.u.) beschränkt.

Erst so wurde offensichtlich, dass der Preis und die Qualität der Produkte sich zum Teil drastisch unterscheiden.

Das teuerste Produkt kostet mit 22 Cent pro Gramm mehr als viermal so viel, wie das günstigste Produkt (5 Cent / Gramm).

Was sind BCAAs?

BCAA steht fuer Branched-Chain Amino Acids und bedeutet auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Die BCAAs Gruppe besteht aus den drei sog. proteinogenen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin.

Warum sind BCAAs wichtig?

Klinische Studien haben schlüssig nachgewiesen, dass die drei BCAAs maßgeblich den körpereigenen Aufbau 1, Regeneration 2, sowie den Erhalt 3 von Muskelgewebe unterstützen. Sie helfen ausserdem, Serum Testosteron zu erhöhen, das katabol wirkende Stresshormon Cortisol zu senken und Entzündungen zu hemmen 4.

Sie sind ausserdem sog. essentielle Aminosäuren. Das bedeutet, dass sie der Körper nicht selber herstellen kann und sie dem Organismus deswegen über die Nahrung zugeführt werden müssen.

Wer braucht BCAAs?

BCAAs werden von sowohl von Breitensportlern und Leistungssportlern, als auch von Ärzten in der Medizin eingesetzt. Erstere versuchen eine höhere Leistungsfähigkeit und damit verbesserten Trainingseffekt durch den schnelleren Aufbau und kürzere Regeneration von Muskelgewebe zu erreichen.

Ausserdem benutzen Ärzte BCAAs speziell, um Krebs 5 und Lebererkrankungen 6 zu behandeln, im Alter, bei Krankheit oder der Auskurierung von Knochenbrüchen den natürlichen Abbau von Muskelgewebe zu verlangsamen 7.

Es gibt jedoch auch Studien, welche die Vorteile der isolierten Verabreichung als Nahrungsergänzungsmittel anzweifeln 8.

Wie werden BCAAs eingenommen?

BCAAs werden sowohl als eigenständige Nahrungsergänzungsmittel in Pulver, Tabletten oder Kapselform verkauft, oder sie werden verschiedenen Aminosäure, Protein, Pre- oder Post-Workout Kombinationen beigemischt.

DIE TOP 5 – Branched Chain Amino Acid (BCAA) Produkte

BCAA 7.000 von fairvital

ab0,15€pro Gramm
  • 1. PLATZ
  • Kapseln, Made in Germany ??
  • Vegetarish / Vegan ?
  • Optimales 2:1:1 Mengenverhältnis
  • Kapselhülle aus pflanzlicher HPMC
  • Keine Zusatzstoffe
  • Fazit: Das beste Produkt in Kapselform im Test

alphavitalis BCAA 6000

ab0,06€pro Gramm
  • 2. PLATZ
  • Tabletten, Made in Germany ??
  • Vegetarish / Vegan ?
  • Optimales 2:1:1 Mengenverhältnis
  • keine Kapselhülle
  • Keine Zusatzstoffe ausser Kartoffelstärke Amylogum
  • Fazit: Das beste Produkt in Tablettenform mit sehr niedrigem Preis im Test

Lifood Vegetarian BCAA

ab0,11€pro Gramm
  • 3. PLATZ
  • Tabletten, Made in Switzerland ??
  • Vegetarish / Vegan ?
  • Optimales 2:1:1 Mengenverhältnis
  • keine Kapselhülle
  • Keine Zusatzstoffe
  • Fazit: Sehr gutes BCAA Produkt, leider mit sehr hohem Standard UVP (€0,23/g)

Dr. med. Michalzik BCAA

ab0,14€pro Gramm
  • 4. PLATZ
  • Kapseln, Made in Germany ??
  • Tierische Ausgangsstoffe
  • Optimales 2:1:1 Mengenverhältnis
  • Kapselhülle aus pflanzlicher HPMC
  • Keine Zusatzstoffe
  • Fazit: Die besten Gelatine-basierten BCAAs

BCAA 1100 von EXVital

ab0,06€pro Gramm
  • 5. PLATZ
  • Kapseln, Made in Germany ??
  • Tierische Ausgangsstoffe
  • Optimales 2:1:1 Mengenverhältnis
  • Kapselhülle aus tierischer Gelatine
  • Trennmittel Magnesiumstearat
  • Fazit: tierische BCAAs mit niedrigem Preis

Der Gewinner, BCAA 7.000 von fairvital, erfüllt als einziges Produkt alle Kriterien: vegane BCAA Kapseln, ohne Zusätze, Made in Germany.

Allerdings ist es auch 2,5-mal so teuer, wie das zweitplatzierte Produkt BCAA 6000 von alphavitalis: vegane BCAA Tabletten, ohne Zusätze, Made in Germany.

Die  BCAA 6000 Tabletten von alphavitalis sind deswegen der klare PreisLeistungs-Sieger.